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素敵なネイルは自分のために

自分のヘアやメイク、服装を自分で改めて見ようと思ったら、
鏡やガラスに映る姿をわざわざ見なければいけません。

友達と買い物に行ったときのことを考えてみると、
自分のことを見るよりも圧倒的に友達を見ていると思います。
ヘア、メイク、服装は自分より他人が見ている時間の方がとても長くなりますね。

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しかしネイルは違います。
手を後ろで組んだり手袋をしたりして隠してしまわない限り、
日常の中で無意識に指先は視界に入ってきます。

仕事で人に手を差し出すという方もいらっしゃいますが、
マニキュアやネイルアートをするモチベーションが「自分のため」でも悪くないのではないでしょうか。

自分の好きなものいっぱい詰め込んだネイルが日常の中のふとした動作の時に目に入ると、それだけで華やかな気持ちになれます。
お仕事でマニキュアやネイルアートができない方はネイルチップ(つけ爪)もオススメです。

休日が終わったら外してしまえばいいですし、保管しておいてまた使うこともできます。
指先に素敵なものをたくさん詰め込んで、素敵な1日を送るのはいかがでしょうか。

イタリア女性のしっとりツヤツヤな髪

毎日のお手入れが楽になると言う理由で矯正ストレートパーマをかける方は沢山いらっしゃると思います。
お手入れが楽になる半面、いたんだ髪のお手入れに少し気を遣わなくてはなりません。

そこで、イタリアから仕入れた超ナチュラル、超簡単なお手入れ方法をお教えします。
髪の毛が細くて柔らかいイタリア女性も、さらさらなストレートヘアにあこがれています。
そんな彼女たちが行なうのが、オリーブオイルをシャワーの前に髪にすり込む事。
ついでに目の下や手にも塗り込みます。

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あくまでもちょっと。少量のエキストラヴァージンオイルを使用します。
何故かと言うと、オリーブオイルが残っていると、洋服の襟元やまくらカバーが黄色く染まってしまい、落ちなくなってしまうからです。
しかし、その効能には効果があり、しっとりツヤツヤな髪を保つことが出来ます。

髪のウェーブも若干伸びるそうです。
そして、顔も手もついでにお手入れしちゃうなんて。
イタリア人女性の活き活きとした笑顔の秘密を、ちょっと真似してみませんか。

実は間違っている化粧水の塗り方

保湿は美肌のもとですが、きちんとお肌のケアができているかわからない方も多いと思います。
基礎である化粧水を、実は間違った塗り方で効果を半減してしまっていることがあります。

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そこで化粧水の正しい塗り方を説明したいと思います。
やりがちな間違いとして…

・量が少ない
・雑に塗ってしまう
・叩き込むくせ

…等がある方は要注意です。

叩き込むことで水分の蒸発を促してしまったり、
コットンの毛羽立ちで肌に負担をかけてしまったりしている場合があります。

化粧水を付けるタイミングは、洗顔後すぐに行うのが良いです。
皮脂が少なく顔が乾燥しはじめる前のタイミングです。

化粧水はケチらずに適量を使うことが重要です。
基本的には手でよいのですがコットンの場合も、
中央だけでなく全体に染み渡らせて、顔全体に満遍なく塗ることを心がけましょう。

化粧水はこすったり叩き込むのではなく、手のひらで軽く押し込む(ハンドプレス)ように行います。
鼻の脇など細かいところもしっかりと押し込んでください。

一見当たり前のような小さなことですが、この積み重ねによって肌の違いを実感できると思います。
ぜひ試してみてください。

美容に良い食べ物とは

美容に良い食べ物や飲み物はほんとうにいろいろなものがあります。

今は情報がありすぎて何が良いのか迷ってしまうほどです。
私もコラーゲンやプラセンタヒアルロン酸などほんとうにいろいろなものを試しました。
しかしこれらを摂取した直後は肌が良くなるのですが、やめるとすぐにはだがあれてしまいます。
コラーゲンやプラセンタは値段も高くてなかなか毎回購入するのは経済的に厳しいものです。

そんな時、毎日ヨーグルトを食べ始めると、
頻繁にできていたニキビや吹き出物ができなくなったことにきずきました。

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肌も日に日にツルツルになって効果を実感できました。
肌をきれいにするには、まず腸をきれいにしなくてはいけないんだと気づきました。
便秘も改善され一石二鳥です。

ただし、ヨーグルトは人によって向き不向きもあるので、
・「乳製品」にアルレギーのある方
・「乳酸菌」が体質に合わない
・「下痢」がおきてしまう
など、体質に合わない方にはおすすめ出来ません。

美容のためとはいえ何事も食べすぎは禁物ですし、
砂糖を入れる方は糖分の取りすぎも注意した方が良いでしょう。

プロに頼むイメージチェンジ

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「ショッピング同行」や「買い物同行」という、
スタイリストさんが私に似合うお洋服を一緒に買いに行ってくれるというサービスがあります。

今まで好きでよく着ていたブランドが急に似合わなくなり何を着ればいいのか分からなった時や、
心機一転イメージチェンジをしたい時に是非オススメです。

特に、イメージチェンジをしたい場合は髪型やメイクでも大きく印象が変わるので、
同行サービスで買い求めた洋服を着てメイクもしてくれるサービスを利用すると、
頭のてっぺんからつま先までイメージチェンジが完了するので感動しますよ。

洋服の好みを事細かに尋ねられますので整理しておくとスムーズですが、
なりたいイメージを具体的に伝えられなくても大丈夫、向こうはプロです。

持ってきてくださった雑誌の切り抜きなどからこちらの好みを的確に探り出してくださいます。
普段の自分なら見向きもしなかったブランドが自分の体型やなりたいイメージにピッタリで、本当に感動しますよ。

きれいでいるための自己投資

女性として生まれたからには、いつまでも若々しくきれいでいたいと思うのは普通のことだと思います。
ただ普通に暮らしていくだけでは、体は衰え、お肌はどんどんしぼんでいってしまうので、必然的に何らかのケアが必要になってくるわけです。

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何かしなくては…と思う女性の頭を悩ませるのが、美容サービス各種の値段の高さ。
毎日使う化粧水、乳液から始まり、コスメ各種、フェイシャルエステ、永久脱毛、美容院などなど…どれもこれも安くても5000円、たいていは10000円くらいはしてしまいます。
安いものもあるにはありますが、やはり高いものを使ったほうが効果があるのかも…と思ってしまうのは当然ですよね。
自分の財布に余裕があるなら自己投資はばんばんしてもらっても構わないのですが、そういった人は少数派でしょう。

お金を賢く遣い、賢くきれいでいるためのヒントのひとつとして、LINEなどのSNSの活用をお勧めします。
特におすすめなのが雑誌のアカウント。
高級コスメのプレゼント企画から、格安モニター募集まで、さまざまな情報がわかりやすくまとめてあります。
自分磨きの方法に迷ったら一度フォローしてみるといいかもしれませんね。

オイルの新たな使い方

前回に引き続きオイルについて。
乾燥の時期にスキンケアとして、オイル美容を取り入れているという女性は多いです。
しかし最近は体に塗るだけではなく、食べるオイルで乾燥知らずの肌を手に入れる人も増えています。

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オイル美容で使用されるのは、植物性のオイルで直接口から体内に入れても何の問題もありません。
料理やサラダのドレッシングとして、オイルを使用して体の内側から乾燥を防ぐというやり方が人気となっています。

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特に使いやすいオイルとしては、マカデミアナッツオイルとエゴマオイルです。
マカデミアナッツオイルは加熱に強く、料理に使用することをおすすめします。
エゴマオイルは加熱に弱いので、サラダのドレッシングやヨーグルトなどに入れて摂取することをおすすめします。

オイルは他の油と同じように1gにつき9kcalあります。
ですからオイルを摂った分、他の油を控えて置き換えるのが良いです。
摂取しすぎないよう適度に良質オイルを取り入れましょう。

乾燥知らずの肌を手に入れるおすすめオイル

大分暖かくなってきましたね。
でもまだ冷たい風が残っていて、肌が乾燥しやすい人もいるのではないのでしょうか。

乾燥知らずの肌を手に入れたい人に、おすすめなのが今女性達から熱い注目を集めるオイル美容です。
植物性のオイルを使ったスキンケアのことで、崩れてしまった肌の水分バランスを、整えることが出来ると美容に関心が高い女性達からも高く支持されています。
始めて挑戦しようと考えている人に、おすすめなのがホホバオイルとマカデミアナッツオイルです。

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ホホバオイルは肌が本来持っている成分に、良く似た分子構造で肌によく馴染むのが特徴です。
またマカデミアナッツオイルは、保存性に優れているオイルでエイジングケアには効果の高いオイルです。
自分の肌に合ったオイルを見つけて、スキンケアに取り入れて乾燥知らずの肌を手に入れてみてはいかがですか。

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まつげの毛周期を知って、好感度アップ

パッチリとした目元は、魅力的な印象を与えてくれます。そのポイントとなるのが「まつげ」。
まつ毛を長くする事によって、顔の印象が良くなり好感度アップに繋がります。

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しかし、よく見せるためにアイメイクやつけまつげ、エクステ等をして、自まつげを痛めてしまいます。
まつげには毛周期があります。そこで、ハリとコシのあるものに成長させるために毛周期を理解して、注意点をおさえましょう。

まつげの毛周期は、30~100日程度です。「成長初期」「成長期」「退行期」「休止期」の4つに分かれています。

皮膚の成長が始まる「成長初期」は、まだ毛のコシが弱い状態です。この時にエクステ等をしてしまうと、丈夫な毛に育たなくなるのでなるべく控えましょう。
皮膚の表面に出て長く伸びる時期の「成長期」には、丈夫でハリのあるものにするためにも美容液などを使いケアしましょう。

成長が止まってしまう「退行期」は、まつげが完全な状態で伸びています。
なので、その後、毛が成長することがありません。この時期に、アイメイクなどを楽しむ事をおすすめします。

最後は、次の毛が生えるための準備期間の「休止期」です。
まつげを長く丈夫に成長させる大事な時期です。
まつげにとって良い栄養素を食事にとり入れて摂取し、次のまつ毛の成長を促しましょう。

毛周期を知る事により、自まつげは長く丈夫に育ってくれます。そのためにも、毛周期を意識してケアする事を心がけましょう。

乾燥対策の一つ「ヴァセリン」

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美容関連で避けて通れないのがお肌や髪の毛など全身の乾燥問題ですよね。
化粧水に乳液に保湿クリームやヘアオイル、ボディクリームなど場所もとるしお金もかかる。

けれども放っておくとお肌はカサカサ、髪の毛はパサパサ、静電気が発生して顔にまとわりついたり大変ですよね。
そこで昔愛用していたヴァセリンを試しに髪に塗ってみたところ、思っていたよりもイイ感じな仕上がりになります。

まず、毛先を中心に揉みこむようにして馴染ませ、その後全体に薄く伸ばします。
そうすると毛先のパサパサ感もやわらぎ、全体の静電気も防止してくれます。

また、保湿クリームのかわりに化粧水、乳液の後にも使っていますがお肌がよくうるおい、こちらもおススメです。
美容、乾燥対策に是非取り入れてみてください。