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美脚のために生活に取り入れたいこと

憧れの美脚は日々の努力で手に入れることが出来ます。
女性らしく見えて美脚にも繋がるのが、椅子に座ったときに膝をくっつけることです。

これをすることを習慣付けると、太ももの内側が鍛えられて太ももの間にすきまが出来ます。
女性は浮腫みやすいので翌日に浮腫を持ち越さないために、しっかりと湯船に浸かり、マッサージをして浮腫を解消させてから寝るのがおすすめです。

マッサージの際にスリミング剤を使用すると、美脚効果もさらに高まるのでいいと思います。
スリミング剤がない場合でもオイルやボディクリームを使用することで、肌への摩擦が軽減されます。
浮腫みやすい人は就寝時脚を高くして寝るといいです。
すきま時間に足首を回すのも効果的です。